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Bodybalance
Les Mills


BODYBALANCE ist ein Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft, das Dir ein zentriertes und ruhiges Gefühl verleiht. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Serie von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu Musik ergeben ein ganzheitliches Workout, das Körper und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht bringt.

BODYBALANCE ist das Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout, mit dem Du Dich groß, stark, zentriert und ruhig fühlst.

Deine ganz persönliche Auszeit, in der Du Stress und die Anstrengungen des Alltags hinter Dir lassen kannst – ein 55-minütiges musikalisches Gruppenfitnesstraining zur Verbesserung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens.

Vorteile von BODYBALANCE

  • Verbesserung der Gelenkigkeit und Beweglichkeit
  • Steigerung der Core-Kraft
  • Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktionen
  • Verbrennung von Kalorien
  • Stressabbau
  • Anhaltendes Gefühl von Wohlbefinden und Ruhe
  • Zentrierung und Bewusstseinserweiterung durch kontrolliertes Atmen

Befit Basel Georg Hänggi
Freie Strasse 17, 4001 Basel


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Befit - Birsfelden
Chrischonastrasse 2, 4127 Birsfelden


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